Passionné par le corps humain et le sport, je mets mes compétences physio & coach au service de votre santé et de vos objectifs
Mon histoire
Je suis né au Pays-Basque, à Bayonne. Dès mon enfance, je pratique des sports en extérieur à cause d’un asthme important jusqu’à 12 ans, empêchant tout sport en salle.
Tennis, Surf, Pelote basque et enfin le foot resteront longtemps mes sports quotidiens. Un court passage en centre de formation de foot m’enseigne la discipline et le mental nécessaire pour atteindre les meilleures performances. L’appel de la montagne, initié au plus jeune âge par mes parents, grandit petit à petit : randonnée d’abord, trekking en autonomie, trail-running ensuite.
J’ai parcouru plusieurs sentiers et participé à différentes courses à travers les Pyrénées, les Alpes (Tour du Mont-Blanc), le Jura ou La Réunion (Diagonales des Fous). Désormais, je continue à m’entrainer et parcourir les montagnes proche du Lac Léman, en ski, en courant ou en vélo.
Mon parcours
Après avoir fini mes études de physiothérapeute, j’ai poursuivi plusieurs formations afin d’améliorer mes connaissances et compétences sur le fonctionnement du corps humain, la physiologie de l’exercice, la neuro-physiologie de la douleur/neurosciences et la thérapie manuelle orthopédique. Enfin, ma passion pour le sport m’amènera à me former en physiothérapie du sport, puis en préparation physique, sommeil et nutrition. Cela me permet d’avoir la connaissance des pathologies musculo-squelettiques, du diagnostic au traitement, en passant par la réathlétisation et la planification de l’entrainement. A maintes reprises, des patients sont venus en physiothérapie avec des blessures qui auraient pu être évitées avec une meilleure gestion de l’entrainement, une amélioration de la technique ou une meilleure compréhension de la physiologie humaine.
Je suis devenu coach sportif pour enseigner aux gens toutes les compétences nécessaires au maintien de leur forme et leur bonne santé, qui est cruciale pour affronter notre quotidien aujourd’hui, ou à l’optimisation de leur performance afin de repousser leurs limites et atteindre leurs objectifs avec confiance, sérénité et fierté.
Dans le coaching sportif, certaines valeurs sont essentielles pour créer un environnement propice à la progression et au bien-être de l’athlète.
La confiance est le socle de toute relation de coaching réussie : elle permet à l’athlète de se dépasser, sachant qu’il évolue dans un cadre sécurisé.
Le respect est tout aussi fondamental, car chaque sportif a ses propres limites et objectifs ; un bon coach reconnaît et honore ces individualités, tout en favorisant l’épanouissement personnel.
L'écoute est une compétence clé qui permet de mieux comprendre les besoins de l’athlète et d’adapter les séances pour répondre aux attentes spécifiques.
La bienveillance est la touche humaine indispensable qui crée un climat positif, aidant à renforcer la motivation et à faire face aux défis. Ensemble, ces valeurs forment un accompagnement authentique et durable, où l’athlète se sent soutenu dans son parcours vers l’excellence et l’épanouissement personnel.
Enfin, le plaisir est crucial en entraînement et coaching sportif, car il stimule motivation et persévérance, favorisant l'engagement et l'atteinte des objectifs.
